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男人性功能下降的征兆，第一个就中招........
对于每个男人来说，
拥有强劲的性能力是一件很自豪的事情，
但，由于各种因素干扰，
让很多男人对“性”这件事感到无能为力。
每天晚上面对伴侣的渴望，
自己只能无奈的摇头。
很多男性发现，
自己的性功能随着越发的下降了，
在不经意间！
男人性能力降低是有征兆的。
它会从起初的浑身无力、
没有食欲开始，
然后伴随着经常腰痛等现象。
为了避免男人性功能下降，
首先来了解它的症状。
浑 身 无 力
如果经过一个晚上充分的休息，却没有恢复精力，浑身无力，对性生活不感兴趣，很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
尿 有 泡 沫
近小便时尿液中出现了泡沫?如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，就会起许多泡沫。如果发现自己尿泡沫较多，可以做相关的尿常规进行进一步的检查。
经 常 腰 痛
这是很明显的反应了，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
尿 频 尿 少
经常上厕所，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
提 不 起 性 趣
男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会导致性功能障碍。
以上症状，
相信很多人都中招了，
那么，
男人性能力下降如何调理？
这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到高潮。 专家说，运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性质量。对于这些人，夫妻生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。
白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。宜用38～39℃温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪。
改变单一的夫妻生活模式、增加夫妻间的性情趣和性方式、提高夫妻之间的性活力，促进夫妻性新鲜感，以增加彼此的吸引力。
以上提升性能力的小技巧，
各位男士都Get到了吗？
如果发现自己越来越力不从心了，
记得要从生理和心理两方面去治疗，
相信会有所改善的！
为积极响应全面创建男科诊疗规范化推广，也为了广大男性朋友的健康。永康男科医院7月20/21日特邀原六盘水总医院第一附属医院（304）泌尿外科主任吴元翼莅临我院会诊。
原六盘水总医院第一附属医院(304)泌尿外科副主任医师，毕业于解放军第三军医大学，硕士研究生。从事泌尿外科、男科工作14年，能够熟练诊治泌尿外科常见病。
2015年起在北大男科中心进修学习男科相关理论及临床，毕业后回到304医院泌尿外科男科，目前负责男科相关诊疗工作，擅长男性早泄手术治疗，显微外科男科疾病手术治疗，男性生殖器整形手术治疗，勃起功能障碍、早泄的药物治疗。
