患上阳痿是每个男性朋友都不愿面对的事情，很多男性朋友都不愿意聊起阳痿，阳痿对男性的伤害也是比较大的，不但会对精神心理造成压力，还会使家庭和工作也受到一定的影响，所以男性朋友们都不希望自己患上阳痿，那么，怎样才能不阳痿呢?

　　造成阳痿的原因有很多，只要在生活中做好预防措施，就可以大大降低患上阳痿的可能性，下面为大家介绍一下。

　　消除恐惧心理

　　如果要出现阳痿的症状以后，不要过于恐慌。充分了解性知识和心理因素会严重的影响男性性功能，正确对待性欲不能被视为不喜欢和害怕的无形事物，不能因一次或两次性失败而沮丧和担心，不能缺乏自信，不能增加夫妻间的感情。应该多进行情感交流，打消一些恐惧心理，默契的合作，尤其是在性快感高峰即将射精时，更集中精力。

　　自慰勿过频

　　为了避免有自慰的现象，建议在平时不要接触任何不良的书籍和电影。自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。

　　基础疾病控制

　　对于有明确基础疾病的患者，应予以治疗，如：心血管疾病、糖尿病、内分泌异常、抑郁症等。并且应与阳痿同时治疗或先于阳痿治疗。

　　锻炼身体

　　体质虚弱很难避免在性能上会出现问题，阳痿、早泄就会找上门来。多锻炼总是没有坏处的，***能提高自己的性能力，还能增强自己的体质，提高免疫力。拥有一个好身体，才能在事业上更加的成功。

　　及时戒酒

　　平时生活中，男性如果存在阳痿这种情况，需要及时戒酒。很多男性都有长期喝酒的行为，而酒精物质摄入过量，容易对男性身体健康造成威胁，除了降低器官功能之外，还会对人的神经系统造成损伤。

　　怎样才能不阳痿呢?上文为大家介绍了预防阳痿的方法，这些方法也可以在平时生活中治疗阳痿，其实，方法远不止这些，还可以进行手术来治疗阳痿，但是除非是没有办法的情况下，还是不要进行手术，男性朋友们出现了阳痿的症状，要及时去医院检查，根据医嘱选择合适的治疗方法。cj

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