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当人体紧张的时候身体会出现很多翻译，其中一个反应就是肢体不能动了，不少人因为紧张身体某些功能丧失，有的人就因为紧张导致不举，这种情况不舒服，这种情况很难受，那么紧张导致不举怎么办?这就得放松，不要身体紧张，只要放松就可以解决这个事情。
紧张导致不举怎么办
紧张导致不举多是由于心理因素造成的。首先要放松心情、不要过度紧张和焦虑，夫妻双方配合，互相包容鼓励，一定要在安静舒适的环境下完成性生活。平时注意改变不良的生活习惯，戒烟忌酒，不要熬夜，避免久坐。可以适当的做一些有氧运动，像平板支撑、盆底肌训练等。
偶发性勃起困难者在寻求医治时，应卸下沉重的精神负担，把自己心中的苦闷一吐为快地说出来。只有这样做了，才能渡过一时的困境，恢复正常的性能力。但要提醒的是，无论你将接受何种治疗，醉基本的原则是：需要本人的自信、自强和自洁。
保持良好心情，增强体育锻炼，性生活有节度进行 男性自己要注意时常调节自己的心情和情绪，保持开朗乐观的心态，同时增加体育锻炼，帮助增强体质、提高身体抗病能力，此外，成年男性的性生活也应当有节制的进行，做到这些，都是能够有效的帮助预防阳痿的情况发生。
要消除恐惧心理
如果要出现阳痿的症状以后，不要过于恐慌。充分了解性知识和心理因素会严重的影响男性性功能，正确对待性欲不能被视为不喜欢和害怕的无形事物，不能因一次或两次性失败而沮丧和担心，不能缺乏自信，不能增加夫妻间的感情。应该多进行情感交流，打消一些恐惧心理，默契的合作，尤其是在性快感高峰即将射精时，更集中精力。
中成***治疗
不举是性功能障碍的一种表现，如果患者受到过性刺激，存在心理压力就会出现这种症状，建议患者放松心态，找专业的心理专家帮助调理。也有的患者是因为肾虚导致的，建议患者服用一些中成***进行治疗。
紧张导致不举怎么办?多数情况是可以用放松解决这个问题上的，如果放松不能够解决，那么真的有问题了，这时候需去正规医院咨询了，看看紧张导致不举是不是病理性的，在很多时候医院是能够解决掉这个问题，不过需要注意的是，不是所有医院都能够治好这里病，一定要选择男科医院看病。BJ
