很多男性朋友壮阳都是通过食物来进行补充，其实这是一种很不错的方法，既没有副作用，还可以增强体质，所以这也是专家比较推荐的一种治疗方法，那么，男性想要通过服用韭菜籽去进行壮阳，所以男性服用韭菜籽怎么吃较壮阳?

　　韭菜籽具有温肾补阳的作用，男性有肾阳虚症状者，可以经常食用韭菜籽，较好的食用方法是炒韭菜籽。除了韭菜籽，患者还可以吃一些其他的壮阳食物，这样可以有预防引发阳痿的症状效果，所以男性通过食补很不错的。

　　能够壮阳的食物具体包括：

　　1、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的***佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错，都是可以有效增加肾气的食物。

　　2、核桃：核桃仁性味甘温，有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此，由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人，每天建议要坚持吃点核桃，能起到治疗作用。

　　3、荔枝：现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

　　4、羊肾：羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用，长期服用可以增加男性的性功能。

　　5、枸杞子：枸杞子又名枸杞。枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良***。枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生的作用。

　　以上就是介绍“韭菜籽怎么吃较壮阳”，所介绍的壮阳食物可以经常食用，不仅是能够壮阳并且能够提高自己自身的免疫力，使得男性朋友自己的身体健壮起来，这样就会有效的预防男性引发疾病，在性生活上也不会出现什么异常的情况。ltt

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