很多男性都对自己的阴茎很关注，很多男性认为阴茎粗大是很重要的，在这种情况下，男性不仅能满足伴侣的性生活，也能给双方带来好的性生活体验，此外，如果男性的阴茎够粗大，也能给男性的生活带来好的影响，那么，鸡巴多长正常?

　　有时候，性生活出现了不和谐的情况，有的男性朋友就会觉得是因为阴茎不够粗大的原因，实际上，有的时候，可能是患上了一些疾病，比较常见的就是阳痿，造成阳痿的原因很多，不要忽视这种情况，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。

　　调节房事

　　在长期的房事过度的时候，沉浸在里面，这是能够导致阳痿的发生的原因的一种。夫妻的分床睡觉，和在停止了性生活的一段时间以后，避免了各种的类型的性的刺激，这就让中枢的神经和性器官得到了充分的休息，这就是防治阳痿的一种措施。

　　腰部按摩

　　身体俯卧位，双手五指并拢，两掌适当用力按摩身体两侧腰骶部，按摩可以持续五分钟，再用两拇指按揉肾俞、命门穴各两分钟，然后用右掌横擦肾俞、命门、八�s穴部位。自身经常按摩腰部，可以对性功能有很大的帮助。

　　适当饮食

　　民间流传的一些说法，说吃丝瓜能得阳痿等。这些不靠谱的说法都是没有科学根据的。所以预防阳痿和早泄是不用太过于忌口，否则会增加自己的心理负担，同时也能够避免身体营养缺乏。患者可以吃一些动物内脏，如狗肉、羊肾、牛肉、蛋、山***以及海参等，都有助于提高性生活。

　　按摩睾丸

　　仰卧位，双腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸。然后左右换手，另一侧睾丸重复上述动作。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制;按摩睾丸时手法遵循轻、柔、缓、匀的原则;某些生殖系统器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。

　　心理治疗

　　帮助病人了解正常情况下性功能的变化，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是重要的措施。在心理精神治疗的基础上可同时应用***物、针灸、封闭、理疗等措施，但不能希望用一种固定的方法作为通用的阳痿的治疗方法。

　　鸡巴多长正常?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助改善阳痿的方法，如果在性生活中出现了不好的体验，不要急着去做手术，建议及时去检查是不是患上了疾病，尽早治疗疾病，此外，在平时也要养成好的生活习惯，保持好的心态。cj

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