性生活在成年人的生活中是很重要的一部分，和谐的性生活能够纾解双方产生的性冲动，也能让双方的心情变得更好，但是，如果性生活不和谐，就会给双方都带来很大的影响，常见的就是夫妻生活中突然软了，那么，夫妻生活中突然软了怎么办?

　　如果在性生活中出现了突然软了的情况，一定要重视起来，这可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因有很多，如果患上了阳痿，建议患者及时去医院诊治，下面为大家介绍有些帮助治疗的方法。

　　禁止喝酒抽烟

　　阳痿患者在平时的生活当中应该禁止吸烟喝酒，这是因为长期的喝酒抽烟会导致体液内的血液流入身体的外周，阻碍了生殖器官的血液循环，性生活的质量也会受到影响，***是酗酒的患者，酒对于他们来说就是一种毒***，对性腺具有极大的伤害，严重的话还会导致不育。

　　放松情绪

　　无论是生活还是工作上的压力，都要及时找正确的方式合理释放，比如可以运动、可以找亲朋好友倾诉，释放掉负向的情绪，继续积极地面对生活。夫妻之家要多沟通交流，营造和谐有爱的家庭氛围。

　　性生活要规律

　　阳痿患者应该要多加注意平时的性生活，长时间处在一个手淫、情色的环境下是造成男性阳痿早泄的主要原因，因此在平日里要有所克制。

　　控制血压

　　高血压不仅会危害健康，还会对勃起构成重大威胁。患有高血压的男性更容易出现血液流动问题，这可能导致性行为下降以及勃起功能较弱，持续时间短。尽管高血压与肥胖有关，但即使没有超重，血压也可能会高于正常水平。如果饮食中钠含量过高或不经常运动，则患高血压风险更高。

　　睡个好觉

　　除了饮食和运动之外，良好的睡眠也是促进性健康的重要因素之一。睡眠不足，睡眠中断或睡眠紊乱都会增加阳痿的可能性。

　　每天做15个俯卧撑

　　仰卧撑需要胸部，臀部，腹部，手臂和腿部的协调，常做俯卧撑能有效地增加血管弹性，从而促进局部血液循环，为生殖器提供充足的血液，预防勃起障碍。对年龄超过40岁的男性来说，每天做15次俯卧撑可以预防机能失调。

　　夫妻生活中突然软了怎么办?性生活中突然软了会给双方都带来很大的影响，也会影响两个人之间的感情，如果出现了这种情况，一定要及时去诊治，在上面为大家介绍了一些帮助治疗的方法，希望对男性朋友有效，此外，接受合适的治疗也是很重要的。cj

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