阴茎是男性重要的生殖器官，对于男性来说，阴茎是很重要的，不可替代的，如果男性的阴茎出现了异常的情况，很可能会给男性的生活也带来困扰，比较常见的就是男性出现了在性生活中阴茎软的很快的情况，那么，阴茎一会儿就软了怎么办?

　　如果男性的阴茎在性生活中出现了一会就软了的症状，很可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因有很多，在生活中也是很常见的，会给男性的性功能带来很大的困扰，但是也是可以治疗的，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　吃补肾壮阳食物

　　男性如果出现了勃起功能障碍这种情况，此时需要通过合理的饮食进行调节，只有注意科学的饮食，各类营养元素补给充足，此时男性的肾脏功能提高，勃起功能障碍的情况才能得到改善。补肾壮阳食物都可以适当进食，例如常见的枸杞、莲子、鹿茸、山***、生蚝等食物都可以适当多进食，这些食物一般含有营养身体，提高肾脏功能的物质，对男性勃起功能障碍的改善有利。

　　***物调理

　　男性出现阳痿这种情况，需要看看是否和慢性疾病有关。像常见的高血脂症，高血压，糖尿病等在发展过程中，除了带来身体不良反应之外，还会对人的神经造成损伤。久而久之，也会引发阳痿这种情况。针对这些慢性疾病引发的阳痿，需要***时间采取治疗措施，控制慢性疾病的发展，这样对阳痿的改善也有帮助。

　　保持活跃

　　改善身体健康的好方法之一是心血管锻炼。性行为可能会使您的心跳加快，但经常运动可以保持心脏健康，从而有助于性行为，每天三十分钟的断汗运动(例如跑步和游泳)可以创造奇迹，提高您的性能力。

　　与伴侣沟通

　　性不是一条单向的街道，***注意伴侣的欲望，这不仅会使她们感到愉悦，还可以帮助您打开或放慢自己的步伐。如果您需要在紧张的时刻放慢脚步，事先谈论这个可以帮助您减轻尴尬，休息时改变步调或专注于伴侣可以为双方带来更愉快的体验。

　　做15个俯卧撑

　　仰卧撑需要胸部，臀部，腹部，手臂和腿部的协调，常做俯卧撑能有效地增加血管弹性，从而促进局部血液循环，为生殖器提供充足的血液，预防勃起障碍。对年龄超过40岁的男性来说，每天做15次俯卧撑可以预防机能失调。

　　阴茎一会儿就软了怎么办?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗阳痿的方法，如果男性朋友在性生活中出现了阴茎一会就软了的症状，建议及时去医院检查诊治，根据检查结果针对性治疗，此外，在平时也要养成健康的生活习惯。cj

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