肾虚相信大家都不陌生，这是一种常见的症状，在生活中有着很高的发病率，如果男性患上了肾虚的情况，常常会给性生活带来很大的困扰，比较常见的就是造成性生活不和谐，会给性生活体验带来很大的困扰，下面就为大家介绍一下国内好的壮阳***。

　　肾虚是造成男性阳痿的原因之一，患上了阳痿以后，男性常常出现勃起不坚或是难以勃起的情况，给性生活带来影响，所以要重视起来，接下来为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　速度要慢

　　男方在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则;要是真的感到心头痒漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。

　　调整好饮食

　　多吃富含优质蛋白质食物比如肉类鱼类蛋类禽类等，蛋白质中含有人体活动所需要的氨基酸，参与体内多种细胞构成，同时能提高性能力，消除疲劳感。平时可多吃肉苁蓉，能为身体提供所需要的氨基酸和微量元素，增强抵抗力，抗击疲劳，同时也能补益阴茎、海绵体和睾丸以及肾脏等。

　　不要过量进行房事

　　过度进行房事会导致男性肾精受损，易引起肾虚。而判断是否过度，可以以房事后第二天的精神状态来进行判断。如若第二天醒来整个人很疲惫的话，多半是房事过度了。

　　做俯卧撑

　　仰卧撑需要胸部，臀部，腹部，手臂和腿部的协调，常做俯卧撑能有效地增加血管弹性，从而促进局部血液循环，为生殖器提供充足的血液，预防勃起障碍。对年龄超过40岁的男性来说，每天做俯卧撑可以预防机能失调。

　　适当运动

　　大家都知道生命在于运动，所以，想要补肾的话，不妨通过运动来达到补肾的目的。一般来说，腰部运动有助于补肾，因此，建议大家适当的做一些可以锻炼腰部的运动。

　　停止吸烟

　　吸烟会增加阳痿的风险，而且是男性勃起功能障碍的大原因之一。与吸烟者相比，不吸烟者和前吸烟者患勃起功能障碍的可能性均较小。戒烟可显着改善勃起质量并减轻阳痿症状。

　　以上就是国内好的壮阳***的文章内容，在上面的文章中，为大家介绍了一些关于壮阳补肾的方法，相信大家都有了一些了解，如果在平时出现了性功能异常的情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，接受正规的治疗，保持好的心态。cj

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