烟中的有毒物质，主要是通过3中途径影响精子质量的。

1、直接损害精子，影响精子质量；

2、有害物质溶解于精液之中，对受精卵的早期胚胎起损害作用；

3、有害物质直接影响雄性激素分泌，使性欲发生变化。

通过大量科学的实验观察，香烟中，不管是价格昂贵的高档香烟还是价格低廉的低档烟，无一例外都含有尼古丁，而尼古丁是有毒的，一名吸烟者平均精子的数量比不吸烟的要减少10％左右，如果每天抽烟20~30支，畸形精子的发生率则显著增高，每天吸烟30支以上，畸形精子的发生率可高达18~20％。

吸烟人群的阳痿发病率明显高于普通人群2倍，50岁以上吸烟者约有25%会发生阳痿。

吸烟可以抑制血浆睾丸酮的水平，使性欲降低，容易引起阳萎，阳痿就是阴茎完全勃不起来，插进女人阴道困难，使得精子无法充分流到女人子宫，终容易导致怀孕失败。

性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。

2、适当摄入脂肪。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。