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总误解自己早泄？这九个方法助你走出来
不管是门诊遇到的还是生活中的，很大一部分男人（特别是新司机）会误解自己是一个早泄的男人，二者从后台的提问也可以看出一二。
后台提问多种多样，但关于早泄的提问，大概就分为这三类：
甲：“我觉得自己是早泄，请问要怎么办？”
乙：“为什么我射的那么快，是不是手淫导致的？”
丙：“我每次只有三分钟，这样子算早泄吗？”
丁丁：“我才不会早泄！”
大兄弟们，早泄是有标准的，不是随随便便就能当自己是早泄的。
甲类的读者们，早泄的一个主要成因是心理因素，保持一个乐观的心态，才能够远离早泄，怀疑自己是早泄，有更大的可能导致心理性早泄。如果不放心可以去医院咨询一下医生，正确的了解一下早泄的成因。
乙类的读者们，手淫不是导致早泄的重要原因，缴械缴得快可能是丁丁太敏感了，可以考虑带一下延时避孕套，另外手淫要适度。
至于只有三分钟的读者们，其实三分钟并不算是早泄，大的原因可能是平时的体能锻炼不足，多和爱人练习或更改体位能有效延长。
为什么总觉得自己早泄？
如果以时间为早泄标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为大于2分钟即不认为早泄。
如果以抽动次数为早泄标准：阴茎插入阴道中抽动次数大于30次也不认为是早泄。
按照这个标准，大多数提问者都是没有问题的。
但那么多大兄弟认为自己是早泄，是为什么呢？
一是因为大家误解了早泄的概念，觉得没有像小电影一样坚持很久，中途姿势还能换了几套，却不知电影里都是剪切过了，10分钟能剪出50分钟的长度；
二是由于现在上班族身体锻炼少，体能下降，导致性生活时间大大缩短。
其实你并不会早泄，你只是还不够猛！那怎么样才能更猛呢？今天小编就来给大家分享一下：延时10招，让男人自信起来！
猛男延时10招
1
控制兴奋
性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。
要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
老司机建议：运用好前戏和口爱，让自己更加分散注意力，相对就不会太兴奋！
2
按压尿道
当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。
这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。
老司机建议：和爱人在一起的时候让她来给丁丁做做按摩哦。
3
冷热水交替洗浴按摩
这个方法虽然是很久以前古人就有用的，但是发展到现在依然有效。如果可以利用淋浴每天给小弟弟洗洗澡的话，对于小弟弟的血液循环是比较重要的，记住，每天一次是好的，千万不要贪多哦。
4
PC肌训练
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“PC肌训练”锻炼这些部位，坚持不断的训练让你更持久更硬！
老司机寄语：一般连续锻炼15天就会有很好的效果出现。
5
“浅尝”运动
阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢为敏感。
当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
6
礼貌精神
性爱时不要只顾着自己达到高潮。
通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。
7
别忽视第二次
高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。
大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多这样的经历，也会让日后的第一次交合更长久。
但建议2次就足以，太多次身体自然吃不消，当然你的身体足够好的情况下当然可以适当的放肆下！
8
食物调理
很多的男性由于自我的身体状态不好，或长期劳累导致自己的身体累跨，精力不足，还是需要饮食或保健食物的调理下才能更好！
9
交换体位
女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。
