不少女性会给别人抱怨自己的老公时间太短应该怎么办，男人时间短是因为早泄的发生，早泄是因为生活以及工作或者是四面八方的压力导致的，这个疾病一旦出现是会让男人的生活受到极多的影响的，还让性生活也受到威胁，所以我们要重视起来。

　　什么运动能预防早泄?

　　1、骑自行车骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是流行的白领上班曲。

　　2、慢跑先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

　　走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的几秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做二十几分钟。

　　怎么治疗男性早泄?对于早泄疾病的治疗，需要明白以下几个问题：

　　1、需要妻子的配合

　　早泄虽然是男性同胞疾病，但是其治疗是夫妻双方的，而且妻子的参与十分的重要，患者在进行治疗的时候，要取得妻子的配合，女方应持体谅，关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立信心，对较好早泄也起积极的作用。

　　2、判断到底是不是真正早泄

　　先对于早泄，存在有假性早泄的情况，也就是偶尔发生一次早泄，这不一定就是真正的早泄，对于因为一些原因引起的偶发性早泄，不需要过于紧张，经过合理的休息。

　　偶发性早泄可以自然恢复，可是如果早泄是时有发生，或是时好时坏，持续了一段时间没有改变，那么这种情况下好到专业男科医院去检查确诊。

　　3、根据原因对症治疗

　　在对早泄进行治疗的时候，要依据不同的原因所导致的早泄，对症进行治疗。早泄患者的自我心理调节是有效的治疗早泄的方法。但是对于目前部分器质性的早泄，是需要进行医学或者物理疗法的，仅仅依靠心理疗法是不能达到***的。

　　早泄是有很多的危害的，想要治疗是不是早泄你先得清楚你自己是不是早泄，还要搞清楚你属于哪一种早泄，其次是需要伴侣的配合，要调整好自己的心态，不要灰心丧气，要注意劳逸结合，不要给自己太大的压力，以免被疾病缠绕，欢迎在线预约。ws

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