娘炮比肌肉男的精子质量更高？

现在健身文化越来越普遍，很多人都加入到健身行列，对健身上瘾的小伙伴，每天都对撸铁有一种蜜汁执念。很多已经到了一天不练就空虚的地步，脑子里想的不是D杯胸器就是六块腹肌，或者是麒麟臂、倒三角，而举铁能让男生变更猛则让这种热情空前高涨。

But，近，一位科普博主发了一则帖子，引起了不小的躁动。说的是一份新研究结果表明：肌肉男的精子数量比较低！

这篇研究，大概阐述了几个观点：

1.肌肉、精子的生产都需要耗能，所以形成了冲突，精子的数量就少了。

2.某种昆虫扯断大腿后，睾丸变得更大，直接证明第1点的理论。

3.没肌肉的人比例更多或许有某种好处。

但也有文章说“娘”才真男人？

不管是肌肉男精子数量少，

还是“娘"才真男人，

都不重要！

男科医院为你揭秘真相：大家也不必过于担心精子数量多少，如果是为了生娃，那精子质量应该才是要紧的，如果数量少，多试几次就可以了。

       随着工作节奏的加快和生活压力的上升，再加上手机对我们的统治，各种不良生活习惯已经成为导致精子质量下降的主要原因，包括：

01、抽烟酗酒

香烟中的尼古丁容易导致畸形精子发生率增高。摄入过多酒精会影响雄性激素的功能，降低精子活力，导致睾丸出现早衰，性能力也会随之降低。

02、局部高温

长期久坐（开车、骑车）以及经常洗水温过热的澡、蒸桑拿都会影响代谢功能，减少雄性激素的分泌量。

03、穿紧身裤

紧身裤会让“小弟弟”倍受束缚，影响阴囊的血流循环，不利于精子的生成。

04、体型肥胖

肥胖可以通过影响勃起及精液参数进而影响男性生殖系统与生育力。

05、营养缺乏

精子的产生和成熟离不开微量元素锌、硒，如果男性比较偏食，长期缺乏这两种微量元素，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

06、有害化学物

研究表明，邻苯二甲酸酯可使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。

07、各种压力

男性的工作压力越大，精子质量越差。现代社会，男性结婚及生育年龄推迟，再加上熬夜等生活恶习，都会影响精子的生长。

质量不行，一切都是扯淡！

所以，男人想让小蝌蚪们保持健康，就应该从日常习惯做起：

勤锻炼，增强体质，尤其是把腿臀训练重视起来，不说练出大块肌肉吧，起码为了下一代的健康，你也不能再犯懒了；

不抽烟少喝酒，这两点就靠你的自制力了；

保持健康饮食，这也是健身的人该做的事，

注意多吃含锌和镁的食物，对生精有帮助；

保证充足睡眠，拒绝熬夜，这点就不用多说了吧，想要增肌减脂就必须多睡觉，小蝌蚪要健康成长，自然也要足够的休息时间。

撸铁、好好吃饭、好好休息，

肌肉男精子少点又何妨，我们靠质量取胜！

• 上一篇：晋城人生最痛苦的不是生离死别，是瘙痒！！！
• 下一篇：晋城龟头太敏感，怎能持久呢？