永康男人做到以下十点,天天都是“擎天柱”...-永康丽州男科医院
网络安全检测提示:您所访问的网站已验证为可信网站,永康丽州医院官方网站
QQ医生:2572880600
永康专业男科品牌医院
永康丽州医院隐私热线

已阅读

永康男人做到以下十点,天天都是“擎天柱”...

文章来源:永康丽州男科医院 发布时间:2020-11-14 02:28 永康丽州男科医院QQ医生

男人做到以下十点,天天都是“擎天柱”...


    性能力永远是男人们乐此不疲的话题,每个男人都希望自己拥有不衰的性能力,那么男性怎样保持性能力呢?做到以下10点,有助于保持男性体内雄性激素的数量,让你的性能力经久不衰。


01

不要停止工作

    要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。


02


分清工作和休息时间

    把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。


03

早晨多喝粥,晚上少喝酒

    将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。



04

保证睡觉时间

    上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。


05


开车时间要有限制

    一天开车时间不应多于1.5-2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。


06

每周好吃一次海产品

    尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150-200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。


07


每天吃把坚果

    每天的中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质酒。


08

不要锻炼到精疲力竭

    量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。



09

注意身上的汗味及皮肤炎症

    再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康。


10

关注血管的健康

    因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。


·END·
 

永康男科医院

关爱男性生殖健康

健康热线:


该文章被点击
201
该文章已被分享
10
该文章已帮助
3名患者
在线咨询专家 快速预约挂号
特色服务
  • 私密就诊 严保隐私 私密就诊

    医院坚持“尊重、理解、关爱、包容”的服务理念,高度重视患者知情权、名誉权、隐私权,医…[详情]

  • 人文服务 绿色诊疗 人文服务

    医院秉承“以患者为中心”宗旨,关注患者需求和体验,在为患者提供私密诊疗空间的同时,…[详情]

  • 规范诊疗 消费透明 规范诊疗

    患者的利益为出发点,在诊疗过程中,从来不以价格战吸引患者,相反从流程上处处为患者…[详情]

  • 365天无假日医院 无假日医院

    永康丽州医院一直秉承着为患者提供最专业、最满意服务宗旨,致力打造最专业的全年无…[详情]

精华推荐 MORE+
专家推荐 MORE+
  • 医生1
  • 医生2
  • 医生4
  • 医生5
  • 医生6
  • 医生7
  • 医生9
  • 医生10
专家指导 MORE+
来院路线MORE+
永康丽州医院

地址:浙江金华永康市胜利街前花园2号
来院路线:乘坐3路、7路、148路到银座购物广场向南走50米即到。

就诊通道
  • 永康丽州医院
  • 永康丽州医院
  • 永康丽州医院
  • 永康丽州医院
  • 永康丽州医院
  • 永康丽州医院
永康丽州医院
永康丽州医院