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阳痿早泄是生活中比较常见的性功能障碍疾病，有着很高的发病率，如果在平时有着不健康的生活习惯，就可能患上这些疾病，会给自己的身体健康带来很大的危害，不及时治疗的话，也会给男性的身心健康带来困扰，那么，阳痿早泄吃什么***较好?
如果男性朋友不慎患上了阳痿早泄，一定要重视起来，造成阳痿的原因有很多，不慎患上了阳痿早泄以后，会给患者的身心健康都带来不好的影响，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。
保持心态平和
部分男性出现了勃起功能障碍，可能是经常太过紧张或者焦虑引起的。在不良情绪的干扰下，通常也会导致男性出现勃起功能障碍，想要缓解，应该转移注意力，保持心态平和。在性交过程中，切勿紧张和焦虑，通过深呼吸的方式可以消除这些不良情绪，防止过度紧张和焦虑导致男性阴茎无法自然勃起。
小便时踮脚尖
小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果;其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。
需要戒烟
实际上，有很多男性的性功能下降是因为长期抽烟引起的。香烟中的有害物质不仅会损伤肾脏和肺部健康，还会影响男性性能力。在抽烟过程中，吸入肺部的焦油含有上千种有害物质，对身体其他器官的功能也会造成影响，从而降低男性性能力。为了避免这种情况出现，需要及时戒烟。
解除思想顾虑
性生活是人生活的一部分，一些男子经验不足，就会缺乏信心，性行为拘束或者害怕性行为，久而久之，就有可能出现勃起性功能障碍。
蹲马步
在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟，可以让男性在性生活时支撑力更强，不易疲劳，还能改善对射精的控制。
多打哈欠
打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的***物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
阳痿早泄吃什么***较好?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗的方法，相信大家都有了一些了解，如果在平时的生活中不慎患上了阳痿早泄，建议患者重视起来，及时去医院检查诊治，此外，也要养成健康的生活习惯，保持积极的心态。cj
