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相信很多的男性朋友对于硬度都是很关注的，如果男性的硬度足够，不仅能在性生活中获得良好的体验，也能给男性带来自信，让生活也变得更加和谐，如果男性的硬度不够了，就可能会给性生活也带来困扰，那么，硬度不够是吃什么***好?
如果出现了硬度不够的情况，很可能是患上了阳痿，阳痿的原因很多，常常会造成男性勃起不坚，给性生活带来困扰，建议及时治疗，下面为大家介绍一些帮助改善的方法。
按摩腹股沟
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
不要忌口
平常人们说吃丝瓜是能得阳痿等等，这些说法都是没有科学的根据的，所以预防阳痿和早泄是不用去忌口的，这样只是能增加了自己的心理的负担，同时也能够避免了营养的缺乏导致了自己的身体的虚弱。同时是需要提高身体的素质的。
坐浴
每天留出20分钟洗澡时间，可以促进性器官的血液循环。将热水倒入木盆，水温控制在45℃，泡泡水30分钟，持续不断地加入热水，可促进局部的血液循环，不仅可提高男性的工作能力，还可帮助治疗前列腺炎和前列腺增生。
***物护理
在出现阳痿这种情况后，此时男性的阴茎勃起功能出现障碍，因此需要通过***物护理的方式来改善病情。一般男性阳痿多和肾虚有关，肾脏功能严重下降的情况下，男性就容易有阳痿的表现。因此在发现阳痿这种情况后，需要及时服用改善阳痿，提高肾脏功能的中***来调理身体，做好***物护理工作，这样男性的阳痿才能得到改善。
硬度不够是吃什么***好?在上面的文章中，为大家介绍了一些比较常见的增强男性生殖器硬度的方法，如果在平时的生活中出现了这种症状，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，此外，在平时的生活中，也要养成健康的生活习惯，积极治疗疾病。cj
