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8种方式，帮你化解早泄的尴尬！
大多数早泄发生在身心疲惫、情绪波动时，
原本不会早泄，
但在某种应激情况之下就会发生早泄，常伴有勃起乏力。
早泄除了使性生活不和谐外，还会影响患者的身心健康，那么如何预防早泄呢？下面给大家介绍几种方法。
1、加强锻炼，增强体质
体质强弱往往会影响男性在性生活中的表现，所以坚持锻炼，增强体质，能让自己在性生活中发挥得更加完美。
2、保持良好的心态
如果偶尔的出现一两次的早泄，并不能说明什么，毕竟导致男性早泄的原因有很多，这时忌讳自我否定，只有保持乐观的心态，才能发挥正常实力。
3、学会使用暂停键
在性生活中叫几次暂停，然后再射精会有效地延长自己的射精时间，但要记住，这个方法不可以长期使用哦。
4、保持规律的生活
经常熬夜会使男性内分泌系统紊乱，如果加上饮食不注意，就会影响到男性的性功能，所以生活规律合理饮食也是很重要的。
5、采取药物治疗
可以通过用一些药物来治疗早泄，但是一定要到正规医院进行相关检查，根据具体情况，选择适合的药物，而盲目服药则会使病情更加严重。
6、行为方法训练
性感集中训练，就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来引导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。
7、接受心理疏导
夫妻双方协同，尤其妻子的参与十分重要。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
8、采用手术治疗
对于原发性早泄患者，且接受过长期的药物与心理、行为治疗，但疗效甚微的患者。经由专业评估采取手术方式治疗早泄。
积极的性生活可以延缓衰老过程，让人保持年轻，还可以促进夫妻之间的感情，和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的！
