男人身在职场，很多事情能有自己所决定的，比如经常喝酒应酬是在所难免的。但是又不想“小酒不断天天醉”，后烂醉如泥，祸从酒出，所以，常在酒边走就必须要掌握一些“护身大法”。

【不】抠喉咙催吐

这是很多人常用的伎俩，喝完酒后再去厕所“抠喉咙”把酒吐出来，以达到解酒的效果，殊不知，这样做，酒是吐出来了，可是胃却没有因此而摆脱“厄运”。“抠喉咙”催吐是一种很不科学的解酒方式，这样很容易导致胃出血、急性胰腺炎等急症，对身体造成了很大的伤害。

【不】酒与咖啡同饮

酒精过量容易伤身，咖啡因具有兴奋、提神的作用，过量话也会对身体造成影响。如果把酒与咖啡同饮的话，那犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至非常容易危及生命。所以千万记住饮酒不喝咖啡，喝咖啡不饮酒。

【不】酒后服药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

【不】浓茶解醉酒

两者合在一起大大加重了心脏的负荷，可引起心律失常或心功能不全，因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。另外，酒精被吸收后，90%以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛，再被醛脱氢酶氧化为乙酸，后被肾脏排出。此过程一般需4～6小时。饮酒后饮茶，可促使尚未氧化的乙醛过早进入肾脏，而乙醛对肾脏有损害作用。

喝酒伤的深的就是肝和胃，为了让身体少受伤害一定要学会喝酒。

很多人有一种不好的习惯叫拼酒，这种习惯非常伤身，拼酒时大口猛喝对自身的肠胃以及肝脏都是一种负担损害。另外还要注意的是，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，因为碳酸饮料会加快身体酒精的吸收速度，更容易喝醉。

烈酒是指酒精含量高的烈性酒，如威士忌、白兰地，以及部分白酒。研究发现，如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒，除了引起肝脏损伤，诱发乳腺癌以外，患子宫内膜癌的风险也会增加1倍以上。

如果一边喝酒，一边进食，酒在胃内停留的时间就会增加，酒精在收到胃酸的干扰时，吸收过程会减缓，这样就不易酒醉。如果空腹饮酒，酒精会对胃黏膜有直接刺激，另外还会增加对酒精的摄取量，使得体内血液中酒精含量迅速升高，令人更容易进入醉酒麻痹的状态。

夏天天气炎热，很多在喝酒时会选择冰冻过的酒类，特别是冰啤酒。但这种冷藏过的啤酒危害很大，这是因为它的温度较人体温度低20~30℃，大量饮用冰啤酒会令消化道的温度急剧下降，消化道的血流量也会减少，从而影响消化道的正常功能运作。如果将酒加热后再喝，可以令酒内的一些沸点低的醛类有害物质挥发，减少有害成分。

喝酒后可以食用一些解救物，好是橙汁和苹果汁，因为它们含有果糖，有助酒精更好地在体内分解，能起到很好的解酒作用。

有些人喝酒时会将不同的酒混合起来一起喝，其实这样是很伤身的。各种酒的成分和含量不同，混合一起有时候会令人在饮用后引起不适，甚至头痛、恶心呕吐。如啤酒和白酒就忌混喝，这两种酒一起喝会让人更容易喝醉，甚至会引起头昏、恶心、呕吐等，严重者还会出现其他中毒症状。

绿叶蔬菜中维生素C是很好的抗氧化剂，维生素C还有保护肝脏的作用;而豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

酒精对肝脏多多少少都会有一些伤害，如果不能避免喝酒的话，可以试试上述的方法，可以助您更好地保护肝脏。