男人，怕就被别人说“不行”。

那么，如何才能避免“不行”?

其实，性能力下降也是有一些预兆的

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/ 浑身乏力 /

      因为肾功能不好时，很多废物难尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

/ 无食欲 /

      很多人出现没有食欲的情况时，第一反应就是考虑是不是得了胃病或肝病，然后去医院诊断发现并没有得胃病或肝病，就直接不管了。其实他们没有意识到一点就是看肾病，性功能降低也会出现如此症状，所以患者得多加注意。　

/ 没欲望 /

      可怕也是明显的一个症状，这时候的男人基本提不起性欲，主要有两个原因，一个是心理上的，一个是生理上的，心理上钩的有审美疲劳、精神压力过大等等，生理上的雄激素水平、血液循环，都会带来勃起问题。

/ 尿有泡沫 /

      排出的尿液中出现了泡沫?这的确是能反应出一些健康隐患，但并不是看有没有泡沫，而是看泡沫的持续时间。如果泡沫持续时间较长，且尿常规结果显示尿液蛋白含量达到三到四个"+"时，就要格外注意了。

影响男人性功能下降有哪些?

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　01

/ 内分泌疾病 /

      ——甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。比如高血压会引起高血压肾病，而肾是性功能的重要保障。

02

/ 雄激素缺乏综合症 /

      男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素在中年后逐渐下降，从而引起性能力下降，这是由于年龄增长导致的。

03

/ 泌尿生殖系统疾病 /

      如急性前列腺炎，会抑制住男性正常的性功能，如果这个时候强意进行性生活，可能会性交疼痛，或者诱发血精形成。这种性能力下降只是暂时的，需要暂停房事，等到治疗完成后，就没有什么影响了。

如何才能提高性能力？

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    因此，想要提高性功能，也该从这三点出发：

• 如果时间比较短：先看看是不是技巧不足或太紧张，然后再考虑是不是有前列腺炎等疾病。

  
  

• 如果勃起硬度不够：要考虑有没有高血压、糖尿病等问题；平时要戒烟、戒酒、多锻炼（尤其是坚持运动这一条，非常重要）。

• 如果性欲较弱：可以去做个检查，看看性激素水平是否正常

      总之，身体上的问题，要「对症下药」才能真正解决。

      床上运动这么重要的项目，别乱来。